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すっかり、ご無沙汰してしまいました。。。　m(_ _)m
しかも、本日は文字ばかりで長文。。。m(_ _)m ｽﾐﾏｾﾝ

実は・・・
グランデ★ボスコでは先週
どえらいことが起きていたのです。　＼(>◇<)／ギャー！

あの元気がとりえのharuパパがっ・・・！　　(〇o〇;))))！！

　　　　　　　　　　　　　　※この写真は本人による再現写真です。

かなりひどいぎっくり腰で全く動けなくなってしまったのです。
私はあまりの情けない姿に大笑いしてしまったのですが、
haruパパは笑ってもしゃべっても激痛がはしるとかで、
脂汗をかきながら泣き笑いになっていました。
本当に立てなくなってしまうなんてホントビックリ。。。
30分くらいうずくまったままだったでしょうか。。。

3日ほど前にビールをケースで買った時、
ひょいっと持ち上げたらピキーンッと
痛みが来て、「軽くやっちまったかぁ・・・」と
思ったそうです。
ここですぐに安静にすれば良かったのに
自分の肉体に根拠のない自信を持つあの男の悪い癖が・・・
　★新幹線で名古屋に出張するわ（←長時間の着席なんてっ）
★家具の組立をするわ（←腰に良いわけがありませんっ）
　　　★腰痛になるなんて肉体がなまっているんだ
　　　　って言って腹筋やるわ（←自殺行為です・・・）

当然の事ですが、一気に容態が悪化し、
マジで救急車呼ぶ？
ってくらいの大騒ぎになってしまったのです。

結局一日様子を見ようということになって寝たのですが、
当然寝返りすらうてるはずもなく、
一晩中硬直してほとんど眠れなかったようです。

会社は意地でも休みたくないらしく、
通勤で満員電車に揺られたら電車内で絶叫してやる・・・とか
ブツブツ言いながら、いつもよりちょこっと早く出かけていきました。
ちなみに腰用コルセット2個を二重巻きにしても「きをつけ！」が
できない状態だったんですよ。ヽ(ー_ー )ノ マイッタ

その夜、さすがに医者嫌いのharuパパも、おとなしく近くの
整骨院に行きました。（生まれて初めてだったそうです！）
相当酷い状態だったらしく、治療に2時間もかかってました。
温めたりマッサージしたり針をさして電気を流したりしたんですって！
でも、治療の様子を写真に撮ってくる余裕があるはずもないので、
画像掲載はなしです。
ちょこっとは良くなったようですが、
しばらくは安静にしてもらいますからねっ！

漢字で「腰」って＜肉体＞の＜要＞って書きますが
腰が大切って、心から実感したでしょ！haruパパさん。

みなさん、くれぐれも腰を大切に！

こんにちは。
みなさん、最近歩いてますかぁ？

健康やダイエットには毎日歩くのが一番！
1日で1万歩歩くっていうのが理想なんですって。

1万歩って言うとどれくらいかって調べてみたら
「１万歩は１分間に１１０～１２０歩の速度で歩いた場合に、
時間にして１時間半前後、距離にして約７kmです。」
ってことだから東京都庁(新宿)から東京ドーム(水道橋)くらいまで
歩くってかんじでしょうか。結構距離あるかも・・・・・

でも、１万歩歩くことで３００kcalが消費されるらしいですよ！
頑張らなくっちゃ

思い立ったら早速、ウォーキングにチャレンジ！
haruパパは未だ腰痛が完治せず車に乗れないし、
ちょうど良いリハビリになりそうです。
ウォーキングって言うより散歩かな。
haruパパの腰の状態もあるので、家の周りを1時間半くらい
ムリせず写真なんか撮ったりしながら歩いて来ました！

家から徒歩５分の親水公園です！ちょっとしたもんでしょ！
　　　　↓　↓　↓　↓　↓

思わぬところに夫婦亀さんがいたり・・・

鴨さんが寄ってきたり・・・

近くにこんなに緑があるなんて嬉しい驚きでした！
身体にも良いし、一石二鳥ですっ！
ウォーキングって楽しいかも！？！

みなさんも是非お試しを！

みなさん、ラーメンはお好きですか？
私たちは大大大っ！！！の味噌ラーメン好きなんです。

友人に色々紹介してもらっては食べに行っております。
このブログでも何店かご紹介していきたいと思っています。。。

さて、2週間ほど前、用事があって神田に行ったら
駅そばに「味源」さんがあったので、寄らせて頂きました。
基本的に野菜たっぷりの味噌ラーメンが大好きな私たち。
味源さんは、もやしもネギもたっぷりなので
夫婦そろってストライク！なのです。
チェーン店なので、結構目にするお店ですよね。
　　　　　

　　　　　　　　　こちらが、ピリ辛大好きの私が頂きました
　　　　　　　　　「味噌オロチョンラーメン（900円）」です！
　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　　　　　　　　　

ねっ？ネギの盛りも良いでしょ？
手前がharuパパ定番の
「札幌味噌ラーメン（800円）」です。
　↓　↓　↓　↓　↓

野菜の甘みと味噌とにんにくがマッチして
大好きな味です！

ご馳走様でした！

haruパパの腰痛生活は未だ続いております！
ところが今晩、やけにご機嫌でご帰宅。
理由を聞いてみたら、、、

会社の同僚で健脚自慢のノッポさんが
右足の肉離れになっちゃったんですって！！
しかもかなりの重症らしいの・・・

ノッポさんは私が知ってる人の中で
最も本物のアスリートに近い人！
ノッポさん→

陸上のハードルでインターハイ出た人なんですよ！　(◎_◎;)
最近ではアノ「☆ﾋﾞﾘｰｽﾞ・ﾌﾞｰﾄ・ｷｬﾝﾌﾟ☆」で
夜な夜な鍛え上げてるって噂だったあのノッポさんに
何が起きたのかしら・・・？
よくよくｈａｒｕパパに聞いてみたら、、
あらまぁ、お気の毒に！
町内会恒例『秋の大運動会』のリレーで走っている最中に・・・
プチッ！！ってやったらしいです。ε＝ε＝ε＝┏（ ；＿；）┛！！
雨の中でのリレーとなり、みんなが不安に思うなか、
「自分がアンカーでごぼう抜きして決めちゃいますから
任せてくださいよっ！楽勝っすよ！」とレース前に豪語していたのにもかかわらず、
トップを走る終盤で急激にペースダウンしてしまい、
一気に２位に肉薄されたため会場がどよめいたとか・・・
（痛みをこらえながらも走りぬいたようです・・・。）
ほんと、男の人ってムリするんだから！

しか～し！
ノッポさんとharuパパは来週末、
一緒に南国にでかける計画をたてているのですよ。
（私は留守番です　゛(｀ヘ´#) ムッキー　）

夕暮れの南国ビーチを
肉離れで右足をひきずりながら歩く男（ノッポさん）と
腰痛で妙に姿勢良く歩く男（haruﾊﾟﾊﾟ）・・・
きっと絵になるんでしょうね。
ぷぷぷっ。。。（￣ー￣）ニヤリ

なっ・・・なっ・・・なんとっ！
またひとり被害者が。。。

haruパパの会社の後輩のラーメン君が
ひどい胃痛におそわれ背中を真っ直ぐ伸ばして
歩けなくなってしまったそうです。
　
ラーメン君→

実はラーメン君もノッポさんやharuパパと
南国行きを計画しているメンバーのひとりなのです。。。
何かの呪いなのでしょうか・・・
　　　　↑↑↑　
　　もしかして私の！？（￣ー￣）ニヤリ

青い海！白い砂！！青い空！！！の砂浜を
肉離れで右足をひきずりながら歩く男（ノッポさん）と
腰痛で妙に姿勢良く歩く男（haruﾊﾟﾊﾟ）、
背中を丸めてとぼとぼ歩くラーメン君・・・
むむむ。想像するだけで・・・
o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ

みなさん、お大事に♪

今日は、お料理上手なお友達Ｋさんのお家に遊びに行って来ました！

遊びに行くと、毎回毎回とっても美味しいお料理を作ってくれるんですよっ!

今回は、先月レシピコンテストに出場した時に作った

『アジアの風と海の幸　くじらーメン』 を披露してくれました！！

ちなみに、このレシピコンテストはインスタントラーメンを使い、

究極のラーメン鉢に盛り付けるというのがテーマで、

たくさんの応募の中から書類選考で１０名だけが選ばれるんです。

そしてハウステンボスで最終審査が行われたんですが、

その１０名の中にＫさんはもちろん残りまして、

なんとっ！「特別賞」をもらったんですよー！！

すごいですよねぇ～

そんなＫさんのお料理を食べられる私って、とっても幸せ～

まずはＫさんちの愛娘「プリンちゃん」が可愛いお顔でお出迎えです！

[またあんたたち遊びに来たの～。。。
あなたたちが来ると長いのよねぇ～。]

そうなんです。
昼から飲んで
食べて
クッチャベって

気付くとあらもうこんな時間？ってことになってるんですよねぇ～。。。
だって、楽しいんですもの・・・。
プリンちゃん、許してね！

こちらは美味しい数々のお料理で～す♪

　　↑↑↑
たくさんの香味野菜がお肉の上にのっていて、
Ｋさん特製ソースと一緒にいただきます。

　　↑↑↑
こちらはカツオを使った絶品料理｢ハーブパン粉焼き」です♪
目が飛び出るほど美味しかったです！！

　　↑↑↑
ちょっと分かりづらいかもしれませんが、
レンコンのほかにオクラが入ってます！
レンコンとオクラを組み合わせるなんて発想、私にはないです・・・。

　　↑↑↑
サトイモを使ったサラダです！
サトイモのほかにきのこ類が入っているのですが、
これがまた美味しいんですっ！

そして、こちらが『アジアの風と海の幸 くじらーメン』です！！

器はもちろん、『くじら』の柄なんですよー！！
お分かりいただけるかしら？？

スープがないラーメンなので、
フーフーしながら食べなくて良いし、
冷めることもなく、麺がのびることもない！
コンテストに出すにはふさわしい料理だったのはないでしょうかね！

今日はＫさん、ありがとうございましたぁ～♪
本当に美味しかったです！！
レシピもらったし、私も頑張らなくっちゃ！

そうだそうだっ！俺にも食わせろぉ～！　by　haruパパ

味噌ラーメン第二店は
「味噌一」さんです。
店名に「味噌」とうたうだけあって、味噌ラーメン以外のメニューは
ありません。完全味噌ラーメン専門店です。
こちらのお店も最近、チェーン店化しているようで
結構、目にしますよね。

こちらが私が頂いた「太麺のピリ辛ラーメン」（700円）ですっ！！！
　↓　↓　↓　↓　↓

シンプルなトッピングなんですが、
ピリ辛大好きの私にとってストライクです。
この辛さで物足りない人向けには「火吹」や「爆発」といった
激辛メニューもあるんです。。。メニューの写真で見た限りだと、
スープは真っ赤っ赤でメチャメチャ～辛そうです。。。
何を食べても味は濃い目なのですが、
濃いのが苦手な人にはスープを出してくれますよ。

こちらはharuパパお気に入りの
「細麺のネギ味噌一ラーメン(800円)+味付玉子(20円)」
　↓　↓　↓　↓　↓

基本的には、チャーシューや野菜がいっぱいのっている
ラーメンが大好きの私たちですが、
「今日は濃い味噌ぉ～！」って日に大切な一店です。

ご馳走様でした！

南国の楽園沖縄にharuパパが行ってきましたぁ
　　　　　　～(・▽・～)(～・▽・)～

今日から少しづつ沖縄について書きたいと思います　(≧ ≦)Ω

ところが・・・
今日は何枚か画像をアップするだけになってしまいます　m(_ _)m
・・・って言うのも、
haruパパが帰宅早々ぶっ倒れて寝てしまったので
どこで何をしてきたのやら、全く情報がないのです。。。
どうせほとんど寝ずに遊びまわってきたのでしょう　ヽ(ー_ー )ノ
明日から徐々に聞き出して書きますねっ！

ご存知＜琉球の守り神＞　さぁ、みなさんご一緒にっ！
１っ！２っ！３っ！シーサーッ！！！

　　　　　　　　　※画像をクリックすると大きくなりますよ♪

どうやらharuパパ達が見つけた秘密のプライベートビーチらしいです。
レオ様の映画のシーンに出てくるビーチみたい！？

おおっ　（〇o〇；） ！！
あの男まさかダイビングを　（〇o〇；） ！？

続きをお楽しみに　（（＾へ＾）v

to be continued・・・

今日も青空全開っ！
南国ストーリーの始まりです！

今回の南国旅行で、とても心配だったことが
実はひとつだけあったのです。。。

それは・・・
haruパパ+ノッポさん+ﾗｰﾒﾝ君の超ハイテンショントリオと
３日間行動を共にする可哀想な女性（ハッシーさん）が
一人いたこと。　(-_-)ゞ゛ウーム
しかも入社まだ半年もたっていないんですって
果たしてharuパパ達の尋常じゃないテンションについて
いけるかしら・・・？　　

ハッシーさんの様子を
ちょっとのぞいてみたいと思います。　（「・・） ドレドレ
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・ 　
いよいよレンタカーでホテルを出発するようです。
肩をすぼめた後姿が不安を感じさせます。。。　　
大丈夫かしら？　　　(´ヘ｀;) ハァ

今回の登場人物ですよ！左から順に

寝ても覚めてもやかましいharuパパ！
＜すでに指の先までやる気満々のご様子・・・＞
　　↓
強行スケジュールを分刻みで実行する
超体育会系のミスター☆ビリーズ・ブート・キャンプ☆
ノッポさん！
＜すでに笑いが止まらないご様子・・・＞
　　　　　　↓
今回の哀れな犠牲者のハッシーさん！
＜何だか寒そうなご様子・・・＞
　　　　　　　　　　↓
そして、空気を読まないお騒がせ男のラーメン君！
（今回の旅行でも沖縄到着とともに、「はいっ！シーサーッ！」
「はいっ！さとうきびぃ～っ！」と大声で連発していたとか・・・）
＜すでに「シーサーッ！」モード全開なご様子・・・＞

とりあえず行ってらっしゃ～い！
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
あ～っ！　　「(≧ロ≦) アイヤー
さっそく
曇り空のなか、ムリヤリ海にひきずりこまれておりますぅ！
まだピースしてるから大丈夫なのかな・・・？
　　　
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
あれっ？　あれれっ？　(○∇○)
ハッシーさん？　あなた何をなさっているんですか？

「へんし～んっ！とぉ～っ！！」って・・・　（〇o〇；） ！！
ハッシーさん、あなたっ！
まさにあなたが変身（変心？）しちゃってるじゃないですかぁ！　
Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン

こうなるとますます、あの3人のテンションが青天井に＼(>◇<)／　

ノッポさんのふくらはぎの肉離れ
ラーメン君の胃炎
haruパパのギックリ腰は
一体どこへ・・・　　(〇o〇;))))！！
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　　・
＼(◎ｏ◎）／！　　目が点！
ハッシーさん！　ちょっ、ちょっとあなた！？
沖縄でピラミッドですかぁ？
従えてる男たちの人数も増えてるし・・・！？
うーむ・・・
　　　※画像をクリックするとハッシーさんのハジケップリも4倍に♪

嬉しいことに
大ブレイクしてしまったハッシーさんなのでした♪

素敵な島と海でしょ！
きっと絶好のダイビングポイントなんでしょうね！
今日のお話はズバリ海の生き物達ですよ！！

さすがに南国沖縄ですねぇ。
透明度もバッチリだし、カラフルでかわいい魚がいっぱいです

うわぁ～！向こうが見えないくらい！　　w(°ｏ°)w　おおっ！！

おぉ～っ！サメなんかいるんだ！？　　Ｏ(≧∇≦)Ｏ カッコイイ！！

(￣_￣|||) 　ん？　まさかっ・・・　これってジンベエザメ・・・？

・・・ってことは・・・
やっぱりね・・・　そんなことだろうと思いました！ （￣ー￣）ニヤリ

みなさん、ごめんなさいっ！　m(_ _)m
例の四人組は島でダイビングしていたのではなく、
沖縄が世界に誇る『美ら海水族館』にいたのでした！

　　　　※是非、画像をクリックして大画面で見てくださいね！
この↑↑↑ジンベエザメがゆったりと泳ぐ水槽のアクリルパネルの
大きさは世界一なんですって
私も行った事がありますが、ぼーっとジンベエザメが泳ぐのを
見上げているだけで、心が癒されていった記憶があります。
本当に素敵な水族館ですよね！

haruパパも相当気に入ったようで、勢いでこんなものを
買ってきてくれましたよ　(￣ー￣)v

おまけの話を一つだけ・・・
みなさん、美ら海水族館ではジンベエザメに
もちろん餌をあげているのですが、
とっても珍しい格好をして食べるんですよ！
それがこちらです！

真ん中の１頭が完全に上を向いちゃってますよね！
ちょっとびっくりでしょ！？
野性のジンベエザメも水面近くの餌を取るときには
この格好をするんですって！
ちなみに、左のジンベエちゃんは大きなお口を開けているのが
わかります。こうやって海水と一緒にオキアミを吸い込んで
食べるんですよ！

　　　　　　　　　 神秘なる美ら海に乾杯　 "( ^-^)／且☆且＼(^-^ )"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

彼らの目線の先には・・・
「すっげーっ！！！」ものが
待っていたのです。

　　　　　ハワイアンをBGMに快調にドライブする
　　　　　ｈａｒｕパパ達の目に飛び込んできた光景は・・・！
　　　　　「お～っ！！！」　「なんだぁ～！？」　「あ～っ！」
　　　　　

　　　　　「すっげ～っ！！　海にダイブするみたいだぁ～っ！！！」
　　　　　

「うぉ～っ！！！」　
　　　　　　　　　　「すごくないすかっ！！！」
　　　　　　「まじスッゲーッ！！？」　
　　　　　　　　　　　　　　　　「これはすごいですっ！！！」

「うぉ～っ！すっげ～っ！！！」
　　　　　　　　　　「マジすごくないっすかぁ！！！」　
　　　　　　「青い～っ！青すぎるぅ～っ！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　「これは本当にすごいですっ！！！」

証拠の動画も残っており、私も観たのですが、
まさに、ハワイアンが流れる車内で４人が
ひたすら「すっげ～っ！！！」を連発する興奮のるつぼって
感じでした。私も行ってみたいです。。。

ここは、古宇利(こうり)島っていう島に渡る古宇利大橋なんですよ。

３年前に開通したばかりらしいんですが、
青い空、エメラルドグリーンをはじめとする数色で彩られた海、
白い雲に、真っ直ぐ海と空に向って伸びる橋！！！
最高のロケーション！
ｈａｒｕパパ一押しのビュースポットですっ！

みなさんも是非！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　島の思い出を　　( >_[・]) 　パシャッ♪