世の中にはから揚げ好きの人がいっぱいいます。
ですが、haruパパのから揚げ好きは尋常ではありません。
特にケンタッキーは大好物。週に5回食べていた時代も
あったようです・・・5回ですよ5回っ！！！
アンビリーバボーです！ ！Σ（￣ロ￣lll)
そんなharuパパにとって、とても辛いことにダイエット中の今
から揚げはNGフードのはず。
でも、本当に油で揚げずにから揚げが出来るならOKなのでは？
・・・ということで、今晩はヘルシオでから揚げをつくってみました。
いつもの下味に漬け込んでから片栗粉をまぶして
網にのせてオーブンへ（一切油は使いません）
そして・・・！！！ ＼ （ ＠＾◇ ＾＠）／
カリッと仕上がって中はジューシー♪
アンビリーバボーです！
確かに油で揚げたほうが美味しいかもしれませんが、
カロリーのことを考えたら！
haruパパが狂喜したことは言うまでもありません。
でも、食べすぎには注意しないとね！
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